今日は前回と違って落ち着いて行けました。
昨日の夜、準夜上がりで食べたい欲求をなんとか我慢して朝食養のみ（置き換えみたいなの）。
無事数字戻ってた～(o^∀^o)
安心……。神は見放していなかったのね。
こんな時だけ神頼み(笑)
本日はなんかスタッフさん少なかったなぁ。忙しそうだった。
そんなわけでｻｳﾅ→ﾄｰｽﾄ→ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘ＋超音波、の順番でした。
ｻｳﾅとﾄｰｽﾄで汗かいて、汗塗れのままｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘしました。
なんかちょっと嬉しかったんだけど、ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘの痛みがましやった！
いつも太ももをｸﾞﾘｸﾞﾘするときは地獄のようにいたいのですが、ちょっとまし。
すこしはｾﾙﾗｲﾄをもみ込んで柔らかくなってきたのかな。
家でのﾏｯｻｰｼﾞも力が入るってものです。
繊維質は糖分の吸収を抑える働きをするみたいなので、積極的に摂取したいと思います
明日根菜買ってこよ～
9/11（合掌）55.5→55.1
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