へたれ☆しょーさん徒然独り言

今日は前回と違って落ち着いて行けました。
昨日の夜、準夜上がりで食べたい欲求をなんとか我慢して朝食養のみ（置き換えみたいなの）。
無事数字戻ってた～(o^∀^o)
安心……。神は見放していなかったのね。
こんな時だけ神頼み(笑)
本日はなんかスタッフさん少なかったなぁ。忙しそうだった。
そんなわけでｻｳﾅ→ﾄｰｽﾄ→ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘ＋超音波、の順番でした。
ｻｳﾅとﾄｰｽﾄで汗かいて、汗塗れのままｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘしました。
なんかちょっと嬉しかったんだけど、ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘの痛みがましやった！
いつも太ももをｸﾞﾘｸﾞﾘするときは地獄のようにいたいのですが、ちょっとまし。
すこしはｾﾙﾗｲﾄをもみ込んで柔らかくなってきたのかな。
家でのﾏｯｻｰｼﾞも力が入るってものです。

繊維質は糖分の吸収を抑える働きをするみたいなので、積極的に摂取したいと思います
明日根菜買ってこよ～

9/11（合掌）55.5→55.1

[0回]

本日６日目。
相も変わらず前回からどーんと体重増えて、顔に青線引きながら施術受けてきました
＋1キロという衝撃の数字をみつつ(ただ家では＋2キロとかやった……)
今回は超音波＋ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘ→ｻｳﾅ→ﾄｰｽﾄという順でした。
ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘは、脹ら脛、というか両下腿ともにほとんど痛くなくなってて、かなり感動
あいかわらず両大腿は痛かったですけど。
今回もまた汗が程々にでてすっきりしました。普段なかなかでないからね。

食事ノートという、なにを食べたか書く紙を渡されています。
で、なんとかこれまで忘れずにかけているのですが(ただ菓子類は故意に書いていません)
それをみると、食べ過ぎで太ったわけではなさそう、とのこと。
あら
どちらかというと、食べ物の選択が出来ていない感じでした。
例えば、野菜やったらなんでもいいと思って夜にサラダ食べたりしてたけど、夜ってサラダより温野菜なんかがいいみたい。
出来るだけ消化しやすいものを、ということらしいです。
あとはもう少しバランスよく。
炭水化物を控え、根菜類とかを多く取ると体が温まる、とか。

気をつけよ～


9/7　56.5→56.0キロ。

[1回]

本日で5回目の来店です。
なんとか慣れてきたような……そうでないような……
前回来店以降気を抜きすぎて食べ過ぎたのか、家の体重計で、ｼﾞｰﾝｽﾞをはいてやけど58Kg台とご対面してしまった……
やっちまった～しまった～
めっちゃ焦って今日は野菜を茶碗一杯食べただけ。ﾄｲﾚばっかり行って、家に引きこもってました。ほんまは午前中に買い物行きたかったのに。
ただ、その甲斐あって？か、店内ではかったら55台で、一安心。
普段からの節制が大事だと痛感した瞬間でした。

そんなわけで、今回は体脂肪をはかっておりました。が、数値をみせてはもらえず……そのまま施術へ。
ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘしながら超音波あてて、ｻｳﾅ入ってﾄｰｽﾄされてきました。
汗は初回に比べてでてくるようになった。最初は身体に塗るｸﾘｰﾑが溶けてるんだと思ってたのだが、汗だった様子。
ありがたやありがたや。
ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘはやっぱり一番痛いのは太腿全面だな。ただ、今日は２人のｽﾀｯﾌさんが同時に施術してくれたんだけども、腕と脹ら脛してくれたｽﾀｯﾌさん、痛かったよ……
なんとか4ヵ月終わる頃にはｾﾙﾗｲﾄも半分くらいになっているといいな。

9/2現在、55.8kg→55.6kg
ちらっとみたかぎりだと、太腿の体脂肪が30超え。
脹ら脛、腕は20台でした。

[0回]

9/1現在
○SMBG
普通預金：40,989
積立預金：50,000
外貨預金：6,035.79US$(466,998)、521.39EUR(50,533)
○SBI
普通預金：101,788
定期預金：1,500,000
○ゆうちょ
普通貯金：124,342
○阪急友の会
3コース分：160,000

<借>
ミスパリ完済
ABC……確認未

2,494,650
0
2,494,650

一括払いは痛いなぁ……
でも仕方ないか。

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ミスパリの施術4日目でした。
腰とお腹の超音波からはじまりセルライトぐりぐり、サウナに入って〆がトースターでした。
※今更補足説明ですが、上記単語は自分がわかりやすい単語なだけで、施術名はしっかりとしたのが別にあります。ただ覚えられないだけー。
今日はしょっぱなから驚いたんですよ。
家では56kg台後半だったのに、店では55kg台に！
なんのマジックかわっからないけど、店に行くまで自転車こいでいたから、その時に汗が流れ出たのかなぁ。
それと、サウナとトースターでは前よりか汗がちょっと出た。
嬉しい。
相変わらずセルライトぐりぐりは痛い……多分前回よりも機械の力具合ちょっとあがってただろうから、特に前面ふくらはぎ、太ももをやる時は本当にやめてー！！と思っていた。
いつこの地獄が終わるんだ……と思わず両手をふるふるしてしまったからね。
でもやっぱりさすがスタッフさん、「痛いですよねーでも頑張りましょう！」と延々と声をかけてくれるわけです。
さらに「肌が白いですねー」とか「足の形きれいですねー」とか、およそデブにとっては言われたことがないような単語で褒めてくれるわけです。
なんだこのアメとムチ……！　逃れられない！！　お金も払い込んじゃったし！！！

そういうわけで施術は入店から退店まで約1時間40分で終了。
こころもち、退店後のほうがジーンズが緩くなっていた、と思いたい。

8/30　55.9kg→55.5kg
55kg台とか……小学校以来やん。
いろんな意味で泣けてくるわー……

施術に加えて置き換え食品とかもなんとか摂取できております。
次は3日後、9/2。
それまで55kg台をキープできますように。

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