はじめて55ｷﾛの壁を突破した～
前回行ってあと予期せぬ飲みが入ってしまい、さらに自宅測定で56ｷﾛすら切れず……無理かとから思ってた。
だけど前回いわれた「白湯を飲む」の効果か、毎日でるし(しかも仕事から帰ってから。私にしてはめちゃくちゃ稀)、頑張った(のはｽﾀｯﾌさんやけど、でも頑張った)
というわけで、今日は(も
)ｻｳﾅ→ﾄｰｽﾀｰ→ｾﾙﾗｲﾄｸﾞﾘｸﾞﾘ、の順で行いました。自分は身体あたためてからじゃないと汗がでない様子。
ｾﾙﾗｲﾄだいぶ減ったのか、やっぱり太腿両面あまり痛くない。はじめた当初に感じたぶちぶち感もほとんど感じなくなった。そのかわりなのかわからないけど、今度は脹ら脛と腰が痛い。
これは機械の強さ調整を太腿に合わせてるからなのかな。
あと10回程度で脹ら脛の水膨れと太腿が凹めばいいなぁ。
あ、多分この時点ですでに55ｷﾛ台に戻っているはず。
ｺﾍﾟﾝﾊｰﾍﾞｽﾄでﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁ中
だから……
10/14現在55.3→54.9kg(多分中学以降初
)
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